Für Unternehmen
Für Führungskräfte
Unser Alltag kann belastend sein. Losgelöste Achtsamkeit bietet Dir nachweislich mehr Gelassenheit und Fokus. Erfahre, was dahintersteckt und wie Dir diese Fertigkeit, die ursprünglich im Rahmen der Metakognitiven Therapie nach Adrian Wells entwickelt wurde, helfen kann.
Die Sorge, Fehler zu machen, erstickt jede Idee im Keim – und macht keine gute Stimmung. Gute Teamarbeit, Motivation und auch psychische Gesundheit: Für all das braucht es ein konstruktives Fehlermanagement.
Nach Jahrzehnten von Qualitätsmanagement mit TQM, Six Sigma u. v. m. gewinnt in den Unternehmen eine gesunde Fehlerkultur zunehmend an Bedeutung. Aufgrund des globalen Innovationsdrucks und dem Zwang zu kürzeren Entwicklungszyklen hört man immer öfter „fail fast – learn fast“ als neue Maxime. Und es sind insbesondere die Führungskräfte, die diesen Kulturwandel in die Unternehmen tragen müssen. Moderne Führungskräfte werten Fehler daher nicht als Zeichen persönlicher Schwäche – sie lassen Fehler zu und sprechen offen darüber.
Wie unser Umgang mit Stress besser gelingt und wir uns effektiver erholen? In Teil 1 des Interviews erläuterte Winfried Lotz-Rambaldi, Psychologischer Psychotherapeut und addisca-Trainer, Ursachen und Auswirkungen von belastendem Stress. Jetzt erklärt er, was wir dagegen tun können: Indem wir uns fokussieren – und eine neue Beziehung zu unseren Gedanken entwickeln.
Ein stressfreies Leben – möchte das nicht jede:r? Falscher Ansatz, sagt der Psychologische Psychotherapeut und addisca-Trainer Winfried Lotz-Rambaldi, denn Stress ist ganz normal – wie wir mit Stress umgehen ist entscheidend.
Die Ergebnisse der aktuellen Evaluation des addisca Trainings bestätigen erneut: Ein gelassener Umgang mit Stress ist erlernbar. Was sind die Erfahrungen von Teilnehmenden und wie wirkt sich das auf ihr Stresserleben aus?
Sowohl mit Meditation als auch mit Metakognition kannst Du eine distanzierte Haltung zu den eigenen Gedanken einnehmen und belastenden Denkmustern entkommen. Wie das funktioniert, erklärt die Psychologin Alena Matthiae im Interview.
Viele Studierende leiden unter psychischen Belastungen. Wie kann man sich darauf vorbereiten? Charlott Gröning arbeitet seit vielen Jahren im Betrieblichen Gesundheitsmanagement und leitet das Projekt UrGesund an der Uni Rostock – ein Gespräch über mentale Herausforderungen im Uni-Alltag
Laut Zahlen des aktuellen Gallup Engagement Index 2023 haben Millionen Arbeitnehmer in Deutschland innerlich gekündigt oder sind schon auf der Suche nach einer neuen Stelle. Was sind die Gründe – und wie können Unternehmen, Führungskräfte und Mitarbeiter gegensteuern?
