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Deine App für mehr Gelassenheit und Fokus.

Einfaches und evidenzbasiertes Mentaltraining für weniger Stress und besseren Schlaf.
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Stress abbauen mit der addisca App
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Mehr als eine
Anti-Stress-App

Ganzheitliches Mentaltraining für mehr Resilienz und langfristig mehr Gelassenheit.

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Innovativer
Ansatz

Paradigmenwechsel in der Psychologie. Metakognitives Training für einen gesunden Umgang mit Gedanken.

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Wissenschaftlich fundiert

Entwickelt von Psychologen mit langjähriger Erfahrung im Bereich Mentaltrainings.

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Eine App. Viel Wirkung.

Mentales Training für weniger Stress und mehr Fokus

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Wissenschaftlich fundiert für mehr Wirksamkeit

Unsere Trainings sind gemeinsam mit Psycholog:innen und MCT-Therapeut:innen entwickelt und beruhen auf neuesten Erkenntnissen der Wissenschaft und Forschung. Durch regelmäßige Evaluationen unserer Trainings stellen wir die bestmögliche Qualität und Wirksamkeit sicher.
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Mentaler Begleiter im Alltag

„[...] Mir gefällt der Ansatz jederzeit mit einem Psychologen zu chatten, wenn ich mich mal mental festgefahren habe. Auch die Schlüsselkurse vermitteln die kognitiven Fähigkeiten leicht und verständlich und werden darüber hinaus durch die Erklärvideos eines Psychologen prägnant auf den Punkt gebracht. [...]“

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Total empfehlenswert!

„Die App gibt sehr guten Input, damit man sich ordentlich mit den eigenen Gedanken beschäftigt. Sie bietet verschiedene interessante Lektionen und auch das Aufmerksamkeitstraining ist in der heutigen Zeit mit Social Media sehr spannend. Gefällt mir wirklich sehr!“

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Guter Perspektivwechsel

„Die App hilft mir immer wieder dabei stressige Alltagssituationen aus einer anderen Perspektive zu sehen und Abstand zu gewinnen 👍🏻“

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Auch für Unternehmen und Teams

Stärken Sie Ihr ganzes Team

Mit der App erhält Ihr ganzes Team Zugang zu wissenschaftlich fundierten Trainings für einen gesünderen Umgang mit Stress und herausfordernden Situationen im Alltag und Beruf.

User-Management-Dashboard

Behalten Sie über ein Dashboard den Überblick. Sehen Sie, wie gut die addisca App bei Ihrem Team ankommt, wie Sie die psychische Gesundheit verbessert und wo sich noch Potenziale verbergen.

Datenschutz & -sicherheit

Alle User-Daten werden anonymisiert und auf europäischen Servern nach DSGVO-Richtlinien gespeichert.

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Lernen wir uns kennen...

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