Metakognitives Coaching
Persönliches Wachstum, mentale Fitness, echte Gelassenheit.
Dein Coaching für mentale Fitness.
Persönlich & Individuell
Individuelle Zielsetzung ganz nach Deinen Bedürfnissen.
Online-Coaching
Ortsunabhängig und flexibel: Coaching per Video-Call.
Professionelle Coaches
Renommierte Psycholog:innen mit langjähriger Erfahrung und MCT-Ausbildung.
Mehr Gelassenheit, mehr Fokus, mehr Motivation: Trainiere Deine mentale Fitness für eine echte Veränderung im Alltag.
Mit evidenzbasierten Methoden, die von Persönlichkeiten aus Sport, Wirtschaft, Politik und Medien genutzt werden – und erfahrenen Psycholog:innen, die Dir zur Seite stehen.
Unsere Coaches
Was erwartet mich im Coaching?
01
Vorgespräch zum Kennenlernen
30 min.
Wir lernen uns kennen und schauen, ob die Chemie stimmt. Denn: Ein gutes Verhältnis zwischen Coach und Coachee ist die Basis für ein erfolgreiches Coaching.
02
Coaching
50 min./Einheit
Nun gehen wir ins Detail: Wir sprechen über Deine persönlichen Problembereiche, Fragen und Erwartungen an das Coaching. Was möchtest Du erreichen? Welche Ziele verfolgst Du?
Anschließend stellen wir einen Zusammenhang her und erarbeiten ein Erklärungsmodell, das mögliche nicht hilfreiche Denk- und Verhaltensmuster identifiziert – und einen Rahmen für das weitere Coaching bildet.
In Abhängigkeit vom gemeinsam erstellten Modell folgt eine individuelle Anzahl an Coaching-Stunden. Diese haben hauptsächlich zwei Fragen im Fokus:
- Was kannst Du nach innen tun, um eine Verbesserung in Bezug auf Deine Ausgangsfragestellung zu erreichen?
- Wie kannst Du Dich nach außen verhalten? Sind mögliche, ganz praktische Verhaltensänderungen nötig, damit sich etwas an Deinem Problem verändert?
03
Schlussrunde
50 min.
Du hast es geschafft: Wir ziehen ein gemeinsames Fazit und erarbeiten Methoden zur Aufrechterhaltung der erreichten Veränderungen und Strategien.