Metakognitives Coaching
Dein Coaching für mentale Fitness.
Persönlich & Individuell
Individuelle Zielsetzung ganz nach Deinen Bedürfnissen.
Online-Coaching
Ortsunabhängig und flexibel: Coaching per Video-Call.
Professionelle Coaches
Renommierte Psycholog:innen mit langjähriger Erfahrung und MCT-Ausbildung.
Mehr Gelassenheit, mehr Fokus, mehr Motivation: Trainiere Deine mentale Fitness für eine echte Veränderung im Alltag. Mit evidenzbasierten Methoden, die von Persönlichkeiten aus Sport, Wirtschaft, Politik und Medien genutzt werden – und erfahrenen Psycholog:innen, die Dir zur Seite stehen.
Unsere Coaches
Was erwartet mich im Coaching?
Vorgespräch zum Kennenlernen
30 min.
Wir lernen uns kennen und schauen, ob die Chemie stimmt. Denn: Ein gutes Verhältnis zwischen Coach und Coachee ist die Basis für ein erfolgreiches Coaching.
Coaching
50 min./Einheit
Nun gehen wir ins Detail: Wir sprechen über Deine persönlichen Problembereiche, Fragen und Erwartungen an das Coaching. Was möchtest Du erreichen? Welche Ziele verfolgst Du?
Anschließend stellen wir einen Zusammenhang her und erarbeiten ein Erklärungsmodell, das mögliche nicht hilfreiche Denk- und Verhaltensmuster identifiziert – und einen Rahmen für das weitere Coaching bildet.
In Abhängigkeit vom gemeinsam erstellten Modell folgt eine individuelle Anzahl an Coaching-Stunden. Diese haben hauptsächlich zwei Fragen im Fokus:
- Was kannst Du nach innen tun, um eine Verbesserung in Bezug auf Deine Ausgangsfragestellung zu erreichen?
- Wie kannst Du Dich nach außen verhalten? Sind mögliche, ganz praktische Verhaltensänderungen nötig, damit sich etwas an Deinem Problem verändert?
Schlussrunde
50 min.
Du hast es geschafft: Wir ziehen ein gemeinsames Fazit und erarbeiten Methoden zur Aufrechterhaltung der erreichten Veränderungen und Strategien.
FAQ: 1:1 Coaching
Für wen eignet sich das addisca 1:1 Coaching?
Wer individuell, zielgerichtet und auf die eigenen Bedürfnisse zugeschnitten einen produktiven Umgang mit eigenen Denkprozessen lernen möchte, ist beim addisca Coaching richtig.
Was erwartet mich im addisca 1:1 Coaching?
Du erhältst von unseren Psycholog:innen ein individuelles und persönliches Coaching, welches sich nach deinen Zielen und Bedürfnissen richtet, damit du einen produktiven Umgang mit deinen eigenen Denkprozessen erwirbst.
Wie finde ich heraus, ob der Coach zu mir passt?
Im Vorhinein an das Coaching findet ein Vorgespräch zum Kennenlernen statt. Du und dein:e Trainer:in lernt Euch kennen und könnt schauen, ob die Chemie stimmt.
Was ist das Ziel des addisca 1:1 Coaching?
In unserem addisca Coaching lernst du, wie du zu mehr Gelassenheit, Fokus und Motivation gelangst. Du trainierst deine mentale Fitness für eine echte Veränderung im Alltag. Lerne, wie du Gedankenkarusselle gar nicht erst entstehen lässt.
Was passiert, wenn das 1:1 Coaching beendet ist?
Im Anschluss an dein individuelles Coaching erarbeitest du Methoden zur Aufrechterhaltung der erreichten Veränderungen und Strategien.
Wo findet das addisca 1:1 Coaching statt?
Damit du dir deine Zeit flexibel einteilen kannst, findet das addisca Coaching in der Regel ortsunabhängig online per Video-Call statt. Auf Wunsch ermöglichen wir auch ein Coaching an einem Ort deiner Wahl.
Was kostet das addisca 1:1 Coaching?
- Vorgespräch/30 Min.: €90,-
- Coaching/50 Min.: €190,-
- Schlussgespräch/50 Min.: €190,-