Gelassenheit
Mieses Arbeitsklima? So bleibst du gelassen(er)
Schlechtes Betriebsklima und Dauer-Frust im Büro? Wie Du trotzdem die Ruhe bewahren kannst – und wann Du doch die Reißleine ziehen solltest: ein kleiner metakognitiver Leitfaden.
Schlechtes Betriebsklima und Dauer-Frust im Büro? Wie Du trotzdem die Ruhe bewahren kannst – und wann Du doch die Reißleine ziehen solltest: ein kleiner metakognitiver Leitfaden.
Der Job gehört zu den größten Stressoren im Leben eines modernen Menschen – und gerade für die Jüngeren ist schlechte Stimmung bei der Arbeit oft ein Kündigungsgrund. Unternehmen, die in ein gutes Betriebsklima investieren, investieren also auch in ihre Bilanzen. Wie gute Stimmung im Büro entsteht – und warum Kickertische nicht ausreichen.
Was haben leistungsstarke Teams gemeinsam? Psychologische Sicherheit. Was das genau heißt, was Führungspersonen tun können und wie psychologische Sicherheit ganz praktisch zu etablieren ist.
Pandemien, Kriege, das Klima – es gibt viele Gründe, sich Sorgen zu machen. Wer jedoch zu viel Zeit mit Sorgen verbringt, setzt die eigene Gesundheit aufs Spiel. Warum Sorgen krankmachen können – und wie Du damit aufhörst.
Die Anzahl der Krankschreibungen aufgrund psychischer Erkrankungen ist in den letzten Jahren gestiegen. So weit muss es aber nicht kommen – auch bei Stress kannst Du Dich bereits unter gewissen Umständen krankschreiben lassen.
Dem Betrieblichen Gesundheitsmanagement mangelt es nicht an Ideen und Initiativen – doch wie können wir dafür sorgen, dass sie tatsächlich von der Belegschaft angenommen werden? Das Konzept von Nudging könnte helfen – eine kurze Einführung und ein paar Anregungen.
Oft unbewusst und deshalb umso tückischer: die Überzeugungen, die es uns schwer machen, unsere Ziele zu erreichen. Welche können das sein – und was kannst Du dagegen tun?
Konflikte auf der Arbeit machen uns oft zu schaffen – insbesondere der Stress mit dem Chef. Was Du tun kannst, wenn Deine Führungskraft Dich hin und wieder wahnsinnig macht.
Wer positiv denkt, lebt gesünder? Stimmt schon – funktioniert aber nur unter gewissen Umständen. Positives Denken auf Krampf kann noch unglücklicher oder sogar krank machen. Was tun wir also mit negativen Gedanken, damit sie uns nicht allzu sehr belasten?