Online Live Training
Digital & persönlich – ideal für Remote-Teams
Online Live-Training
Das erwartet die Teilnehmenden
Unser Online-Live-Training findet über Zoom statt und dauert 1,5 Stunden. Die Teilnehmenden trainieren ihre mentale Flexibilität und lernen, ineffektive Gedankenprozesse zu unterbrechen. Kleine Übungen zeigen, wie sie in schwierigen Situationen gelassener bleiben. Dabei erleben sie live, wie sie ihre Aufmerksamkeit zielgerichtet einsetzen können, um besser mit Stress umzugehen. Anders als beim Sport muss man dafür nicht extra üben – das Gelernte ist direkt im Alltag anwendbar. Die optimale Teilnehmerzahl liegt bei circa 30 Personen.
Einzelmodul: 69,-€
Komplett (alle drei Module): 169,-€
(Preise inkl. MwSt. und pro Person)
Das Basis-Training
Der Modulplan
In drei Modulen zu mehr Gelassenheit und Fokus.
Mehr Fokus und Konzentration
Steuerung der eigenen Aufmerksamkeit und Training der mentalen Fitness.
InhalteFollow-up – der Praxistransfer
Von der Theorie in die Praxis – Beispiele, Übungen und Tipps zur Anwendung.
Inhalte
Home Office
Die Arbeit aus dem Home Office gelassen meistern
Compare & Despair
Ohne Druck lebt es sich besser
Abschalten
Pausen und Urlaub wirklich genießen
Schlaf
Nie mehr grübeln in der Nacht
Das Plus-Training
Ergänzende Module
Die Plus-Module können ergänzend zum Basis-Training gebucht werden und ermöglichen eine sehr praxisorientierte Anwendung der gelernten Fertigkeiten.
So funktioniert's
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Sie möchten sich zuerst selbst ein Bild machen?
Probieren Sie uns aus und nehmen Sie erstmal persönlich an einem unserer offenen Online-Trainings teil.
Noch unsicher?
In einem persönlichen Gespräch beraten wir Sie gern und klären alle Ihre offenen Fragen.
Termine
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