Unsere Online Live Trainings bieten einen einfachen Zugang zu megakognitiven Fertigkeiten. Durch 1,5-stündige Trainings-Module erfahren die Teilnehmer:innen ein intensives und passgenaues Training – und das alles live vor dem Rechner oder Smartphone. Die Trainings finden über Zoom statt und werden von qualifizierten MCT-Trainer:innen durchgeführt.
Das original
Mehr Gelassenheit durch Metakognition
Die Teilnehmenden lernen in drei Modulen, wie sie ihre Gedanken und ihre Aufmerksamkeit besser steuern können, um besser mit psychischen Belastungen und Stresssituationen umzugehen und mit einem klaren Kopf durch den Alltag zu gehen. Mehr erfahren…
3 x 90 Minuten
Zoom-Meetings
269,- €
Arbeit von Zuhause
Mental fit und leistungsstark im Homeoffice
Home Office ist eine Riesenchance – jedoch oftmals auch eine große Belastung. Für viele Angestellte bedeutet Homeoffice weniger Bewegung und Kommunikation mit Kolleg:innen, eine noch größere Verschmelzung von Beruf und Privatleben und eine erschwerte Work-Life-Balance. Mehr erfahren…
90 Minuten
Zoom-Meeting
89,- €
Download
Gesund schlafen
Nie mehr grübeln in der Nacht
Was mache ich, wenn der Schlaf einfach nicht kommen will? Wie sieht eine gute Schlafhygiene aus? Und wie kann ich mich besser von der Arbeit abgrenzen, um nachts schneller zur Ruhe zu kommen? Mehr erfahren…
90 Minuten
Zoom-Meeting
89,- €
Download
Das sagen unsere Teilnehmer:innen
Mehr als 3000 Menschen in über 200 Unternehmen haben unsere Präsenz- und Online-Trainings bereits absolviert.
