Die addisca Impulsvorträge
Unser Ansatz zeichnet sich durch einen niedrigschwelligen Zugang und zugleich nachweisliche Wirksamkeit aus. Unsere Impulsvorträge beinhalten praxisnahe Beispiele und geben Impulse und Tipps zur mentalen Fitness.
- 90 Minuten
- online (Zoom) & live vor Ort
- zertifizierte Psycholog:innen mit mehrjähriger Weiterbildung im Metakognitiven Training
- praxisnah und interaktiv
- digitales Handout am Ende der Veranstaltung
Ein lästiger Gedanke kommt selten allein...
Mental Detox: heute mal metakognitiv
Der Impulsvortrag – Ihr Benefit!
- Stress & Krankheitstage reduzieren
- Unternehmenskultur verbessern
- Langfristig gelassener, stressfreier und leistungsfähiger werden
Für wen eignet sich dieser Impulsvortrag?
Sie möchten Ihre Mitarbeitenden dabei unterstützen, herausfordernde Situationen im (Berufs-)Alltag besser zu meistern? Insbesondere in Zeiten mit viel Veränderung hilft oft ein neuer Blick auf sich und das Umfeld. Dieser Vortrag eignet sich daher besonders im Rahmen von betriebsinternen Gesundheitstagen, oder aber auch als konkrete Maßnahme für einzelne Teams in einem sich verändernden Umfeld.
Mental fit für Führung - mit Metakognition gelassener und effektiver durch den Führungsalltag
Der Impulsvortrag – Ihr Benefit!
- Führungskräfte bei der Entwicklung einer modernen Führungspersönlichkeit unterstützen
- Mitarbeitenden psychologische Sicherheit geben
- Unternehmensergebnisse verbessern
Für wen eignet sich dieser Impulsvortrag?
Für alle Personen mit Führungsverantwortung, die lernen möchten, wie sie sich selbst mental fit halten, um im (Arbeits-)Alltag als resilliente Führungspersönlichkeit aufzutreten.
Gesund schlafen und weniger Gedankenkreisen in der Nacht
Der Impulsvortrag – Ihr Benefit!
- Ungünstige Gedankenmuster verstehen, um besser abzuschalten
- Langfristig am Abend und nachts besser zur Ruhe zu kommen
- Den Umgang mit quälenden nächtlichen Gedankenkarussellen erlernen
Für wen eignet sich dieser Impulsvortrag?
Für alle, die sich von privaten, wie beruflichen Themen vor allem am Abend nicht distanzieren können und somit nachts keine Entspannung finden.
Fokussiert arbeiten – mit metakognitiven Fertigkeiten zu mehr Klarheit im Kopf
Der Impulsvortrag – Ihr Benefit!
- Fundiertes Hintergrundwissen zu Aufmerksamkeitssteuerung und metakognitiven Fertigkeiten
- Mehr Fokus & Konzentration durch gezielte Aufmerksamkeitslenkung
- Sofort umsetzbare praktische Tipps gegen Ablenkung & Entgrenzung
Für wen eignet sich dieser Impulsvortrag?
Dieser Vortrag richtet sich an Unternehmen, Teams und Führungskräfte, die in ihrem Arbeitsalltag mit hoher Informationsdichte, innerem Druck oder ständigen Unterbrechungen konfrontiert sind – und Fokus und mentale Klarheit nicht dem Zufall überlassen wollen.
Artgerechte Gedankenhaltung. Metakognitive Skills nutzen, damit aus der Mücke kein Elefant wird
Der Impulsvortrag – Ihr Benefit!
- Wir können uns ausgedehnt ärgern – müssen es aber nicht
- Ärgerprozesse besser verstehen und erkennen
- Den gelassenen Umgang mit ärgerlichen Situationen erlernen
Für wen eignet sich dieser Impulsvortrag?
Alle, die sich grundsätzlich gerne seltener und/oder weniger intensiv ärgern wollen, erhalten Impulse, um künftig mit ärgerlichen Situationen gelassener umzugehen zu können.
Hätte, hätte, Sorgenkette
Der Impulsvortrag – Ihr Benefit!
- Gelassener mit Veränderungen umgehen
- Trotz Unsicherheiten handlungsfähig bleiben
- Langfristig stressfreier durch Veränderungsprozesse kommen
Für wen eignet sich dieser Impulsvortrag?
Dieser Vortrag eignet sich vor allem für alle Personen, die sowohl bei privaten wie beruflichen Veränderungsprozessen langfristig gelassener und entspannter sein möchten.
Sie haben Fragen?
Erzählen Sie uns von Ihnen und Ihren Plänen. Gemeinsam identifizieren wir die nächsten Schritte auf dem Weg zu mehr Gelassenheit und Resilienz.
