NEU 2021

Online Live Training

Mental fit und leistungsstark im Homeoffice

Online Live Training

Gelassen und ohne Stress im Homeoffice? Wir zeigen, wie das geht!

Dein Trainer

Portrait Christopher Gindele

Christopher Gindele

MCT-Trainer | Dipl.-Psych. | Psychologischer Psychotherapeut (VT)
Home Office ist eine Riesenchance – jedoch oftmals auch eine große Belastung. Für viele Angestellte bedeutet Homeoffice weniger Bewegung und Kommunikation mit Kolleg:innen, eine noch größere Verschmelzung von Beruf und Privatleben und eine erschwerte Work-Life-Balance. Eine Routine zu schaffen, sich nicht ablenken zu lassen und nach der Arbeit abschalten zu können – all das erfordert zusätzliche Mühe.
 
Das Training wurde von renommierten Psycholog:innen entwickelt und schafft die mentalen Voraussetzungen, um Lösungen zu finden und leichter umzusetzen. In nur 90 Minuten teilen wir mit Dir Tipps und Strategien zum effektiven Umgang mit den Herausforderungen der Arbeit von Zuhause.

Für wen ist dieses Training?

  • Für Unternehmen, die ihre Mitarbeiter:innen fördern und in ihre Gesundheit investieren möchten.

  • Für Privatpersonen, welche aus dem Homeoffice heraus arbeiten und denen ihre mentale Gesundheit wichtig ist.

In diesem Training lernst Du:

  • eine innere Haltung kennen, die Dir hilft, auch im Homeoffice mental gesund und leistungsstark zu sein.

  • die gedankliche Trennung von Beruf und Privatleben effektiver zu managen, so dass Du nach Feierabend besser zur Ruhe kommen kannst und Dir der Umgang mit Störungen während der Arbeitszeit leichter fällt.

  • was Du ganz praktisch tun kannst, wenn die Bedingungen alles andere als ideal sind.

  • welche Vermeidungsstrategien Du lieber vermeiden solltest 🙂

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