Online Live Training

Mental fit und leistungsstark im Homeoffice

Home Office ist eine Riesenchance – jedoch oftmals auch eine große Belastung. Für viele Angestellte bedeutet Homeoffice weniger Bewegung und Kommunikation mit Kolleg:innen, eine noch größere Verschmelzung von Beruf und Privatleben und eine erschwerte Work-Life-Balance. Eine Routine zu schaffen, sich nicht ablenken zu lassen und nach der Arbeit abschalten zu können – all das erfordert zusätzliche Mühe.

Dieses Training wurde von Psycholog:innen entwickelt und schafft die mentalen Voraussetzungen, um Lösungen zu finden und leichter umzusetzen. In nur 90 Minuten teilen wir mit den Teilnehmenden Tipps und Strategien zum effektiven Umgang mit den Herausforderungen der Arbeit von Zuhause.

Produktdatenblatt

Effektiver Umgang mit Stress um Belastungen Zuhause

Steigerung der mentalen Leistungsfähigkeit

Mehr geistiger Freiraum für Kreativität und Erholung

Das erwartet die Teilnehmenden

Das Online Live Training findet über Zoom (oder einem vergleichbaren Anbieter) in Form einer Live-Videokonferenzen statt. Das Training hat eine Dauer von 1,5 Stunden und ist limitiert auf eine maximale Anzahl von 20 Teilnehmenden. Geleitet wird das Training von einer, bzw. einem unserer qualifizierten und speziell ausgebildeten Psycholog:in und MCT-Trainer:in.

Neben öffentlichen Terminen bieten wir außerdem Inhouse-Trainings für Unternehmen und Teams an.  

Die Teilnehmenden lernen…

  • eine innere Haltung kennen, die hilft, auch im Homeoffice mental gesund und leistungsstark zu sein.

  • die gedankliche Trennung von Beruf und Privatleben effektiver zu managen, so dass sie nach Feierabend besser zur Ruhe kommen können und der Umgang mit Störungen während der Arbeitszeit leichter fällt.

  • was sie ganz praktisch tun können, wenn die Bedingungen alles andere als ideal sind.

  • welche Vermeidungsstrategien sie lieber vermeiden sollten 🙂

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