Fokussiert arbeiten – mehr Klarheit im Kopf
Impulsvortrag – 90 Minuten – live online
In 90 Minuten zeigt dieser Impuls Ihrem Team, wie es die Aufmerksamkeit gezielt steuert und gelassener mit Störungen, innerem Druck und Multitasking umgehen kann – für mehr Fokus und Konzentration.
Persönlicher Austausch mit unserem Team – unverbindlich
Wenn ständige Unterbrechungen den Fokus rauben
Hohe Informationsdichte, ständige Unterbrechungen, (innere) Ablenkungen – da bleibt der Fokus schnell auf der Strecke. Der Impuls vermittelt, wie Aufmerksamkeitssteuerung metakognitiv funktioniert.
Für ganze Teams, gemischte Gruppen aus Führungskräften und Mitarbeitenden, reine Führungsrunden oder Teilnehmende aus verschiedenen Bereichen.
Der Impuls passt, wenn …
- Ihr Team im Alltag mit hoher Informationsdichte und Multi-Channeling konfrontiert ist.
- Sie fokussiertes Arbeiten gezielt fördern möchten – für mehr Qualität und spürbare Entlastung.
- Sie die Aufmerksamkeit im Team als wertvolle Ressource verstehen und bewusst stärken möchten.
Aufmerksamkeit verstehen
Wie Fokus entsteht und verloren geht.
Fokus gezielt steuern
Die eigene Aufmerksamkeit bewusst lenken.
Ablenkung reduzieren
Gelassener mit Störungen und Multitasking umgehen.
Bewusst erholen
Gezielt abschalten, um mit voller Energie wieder zu starten.
Was Ihr Team aus den 90 Minuten mitnimmt
Praxisnah und interaktiv, auf Basis des metakognitiven Konzepts – mit Übungen und Raum für Fragen.
Auf einen Blick
Die wichtigsten Eckdaten zum Impulsvortrag – kompakt zusammengefasst, damit Sie schnell einschätzen können, ob er zu Ihrem Team passt.
- Format
- Live-Online-Impulsvortrag
- Dauer
- 90 Minuten (eine Session)
- Gruppengröße
- von kleinen Teams bis zu großen Gruppen
- Trainer:innen
- Psycholog:innen (M.Sc./Dipl.) mit MCT-Weiterbildung; approbiert und/oder ZPP-zertifiziert (Anbieterqualifikation nach § 20 SGB V)
- Plattform
- in der Regel Zoom
- Inklusive
- digitales Handout
Von Psycholog:innen, die ihr Handwerk verstehen
Unsere Trainer:innen sind Psycholog:innen mit Master- oder Diplomabschluss mit zweijähriger Weiterbildung in Metakognitiver Therapie (MCT).
Alle sind zudem approbierte Psychologische Psychotherapeut:innen und/oder als ZPP-zertifizierte Trainer:innen anerkannt und erfüllen damit die Anbieterqualifikation für qualitätsgesicherte Präventionsangebote nach § 20 SGB V.
Catrin Bartel
Ulrike Gertzen
Martin Hauptmeier
Dr. Oliver Korn
Denise Fittkau
Winfried Lotz-Rambaldi
Alena Matthiae
Christopher Gindele
Wissenschaftlich fundiert
Das addisca-Training basiert auf der Metakognitiven Therapie (Wells & Nordahl) – einem international anerkannten, evidenzbasierten Verfahren – und wird in Kooperation mit der Universität zu Lübeck laufend weiterentwickelt.
15+ Jahre Erfahrung
4.500+ Teilnehmende
200+ Unternehmen
Was Teilnehmende sagen
Häufige Fragen zu unseren Impulsvorträgen
Über welche Plattform läuft der Vortrag?
In der Regel Zoom – auf Wunsch auch über Ihre eigene Plattform (z. B. MS Teams).
Ist der Vortrag auch vor Ort möglich?
Der Schwerpunkt liegt online; in Ausnahmefällen ist ein Vortrag vor Ort möglich – sprechen Sie uns gern an.
Was kostet der Impulsvortrag?
Ein 90-minütiger Impulsvortrag kostet 700 € zzgl. gesetzlicher MwSt.
Welche Qualifikation haben die Trainer:innen?
Alle unsere Trainer:innen sind Psycholog:innen mit Master- oder Diplomabschluss (M.Sc./Dipl.) mit einer zweijährigen Weiterbildung in Metakognitiver Therapie (MCT). Alle sind zudem approbierte Psychologische Psychotherapeut:innen und/oder als ZPP-zertifizierte Präventionstrainer:innen anerkannt – und erfüllen damit die Anbieterqualifikation nach § 20 SGB V für qualitätsgesicherte Präventionsangebote.
Nächster Schritt
Diesen Impuls ins Team holen?
In einem kurzen, unverbindlichen Gespräch klären wir, ob dieser Impulsvortrag zu Ihrem Team passt.
Mehr von addisca
Mehr als ein Impuls?
Bei Ihnen vor Ort
Präsenztraining
1-tägiger Inhouse-Workshop für Ihre Mitarbeitenden – direkt in Ihrem Unternehmen, mit maximalem Praxisbezug.
Praxisnah und interaktiv
Online Live Trainings
Live und Online in kleiner Gruppe – interaktiv, flexibel und ohne Reiseaufwand.
Coach in der Westentasche
App
Stand-Alone oder als Refresher – metakognitive Übungen jederzeit, überall und im eigenen Tempo.
13 Module – Online
Führungskräfteprogramm
Führungskompetenz trifft metakognitives Knowhow – für souveräne, resiliente Führungskräfte die unter Druck klar bleiben.
90 Min – Online
Impulsvorträge
Metakognitiver Sneak-Peak zu verschiedenen Themen. Online Live – ideal als Einstieg oder Teamimpuls.
1-zu-1 – Online
Coaching
Individuelles 1:1 Coaching für mehr Gelassenheit und persönliches Wachstum – maßgeschneidert auf die jeweilige Person.