getting started

Du fragst Dich, wie Du loslegst? Wir sagen es Dir!

Getting started

So legst Du los

Unser Training basiert auf einer Reihe von Videos. In denen begleitet Dich unser Trainer und bringt Dir die losgelöste Achtsamkeit näher. Wie Du Dir das erste Video anschaust, erfährst Du im folgenden Clip. 

Was genau Du hier siehst:

  • Wie Du zur Kursübersicht navigierst
  • Wie Du ein Video anschaust
  • Wie Du auf der Startseite einfach dort weitermachen kannst, wo Du aufgehört hast
 

Wenn Du mehr zum Thema losgelöste Achtsamkeit erfahren möchtest, solltest Du Dir unsere Bibliothek anschauen. Dort findest Du Begriffserklärungen und Übungen für zwischendurch. Wie Du das machst, siehst Du im nachfolgenden Clip.

Was genau Du hier siehst:

  • Wie Du zur Bibliothek navigierst
  • Wie Du einen Bibliotheksinhalt aufrufst
 

Es gibt z.B. noch die Profil-Übersicht auf der Du Deinen Fortschritt sehen kannst und in der Deine Favoriten gelistet sind. Wenn Dir ein Video im Kurs oder der Bibliothek besonders gut gefällt, kannst Du es favorisieren. Es erscheint dann auf Deiner Profilübersicht. Eine kleine Anleitung bietet Dir der nachfolgende Clip.

Was genau Du hier siehst:

  • Wie Du zu Deinem Profil navigierst
  • Wie Du ein Video im Kurs favorisierst
  • Wie Deine Favoriten in Deinem Profil dargestellt werden
 

Da hat man die besten Vorsätze, lädt sich die addisca App auf’s Handy, und dann? NICHTS! Der Fokus ist weg und bei den guten Vorsätzen ist es geblieben. Dabei möchten wir Dir genau dabei helfen, mit unserer App Deinen Fokus und Deine Konzentration zu trainieren. Schau Dir im folgenden Clip an, wie Du Dich an Deine Übungen erinnern lassen kannst.

Was genau Du hier siehst:

  • Wie Du zu den Einstellungen kommst
  • Wie Du Dir Erinnerungen einstellen kannst
 

Weitere Fragen?

Schreib uns einfach eine Nachricht und wir melden uns schnellstmöglich bei Dir zurück.