Mentale Fitness & Gesundheit im Beruf und Alltag!

Mit evidenzbasierten Mentaltrainings mehr mentale Flexibilität, Leistungsfähigkeit und weniger Stresserleben im Alltag.

Unsere Kunden & Partner

Stress & psychische Belastung gibt es überall

…auch in vielen Unternehmen. Deshalb haben wir ein innovatives und evidenzbasiertes Mentaltrainingskonzept entwickelt, das Mitarbeitenden hilft, mehr mentale Flexibilität zu erlangen. Dies fördert die psychische Gesundheit jedes Einzelnen, trägt aber auch zum allgemeinen Arbeitsklima und der Leistungsfähigkeit von ganzen Teams bei.

Gruppen- und Einzeltrainings für das mentale Wohlbefinden.

Der Wissenschaft verbunden für wirksame Maßnahmen

Sie suchen einen Weg, Ihr Team zu unterstützen und mental stark zu machen? Dabei ist es Ihnen wichtig, dass die Maßnahmen nachweislich wirken und nachhaltige Veränderungen herbeiführen können? Gar nicht so einfach, oder? Wir hätten da was…

Aus der Wissenschaft ins Unternehmen

Unser innovatives Trainingskonzept haben wir gemeinsam mit der Universität zu Lübeck entwickelt und beforschen es auch heute noch aktiv. Die regelmäßige Evaluation unseres Trainings garantiert eine nachhaltige Wirksamkeit.

Der metakognitive Ansatz

Der metakognitive Ansatz (nach Adrian Wells) wird seit vielen Jahren erfolgreich in der Therapie von u.a. Stresserkrankungen eingesetzt. Unser präventives Training ist in Deutschland einzigartig und basiert auf dessen Methoden.

Das addisca Trainerteam

Unsere Trainings und Coachings werden von einem Experten-Team, bestehend aus Psycholog:innen und Psychotherapeut:innen mit einer Zusatzausbildung im Bereich der Metakognition konzipiert und durchgeführt.

Durchschnittlich

0 %

der Teilnehmenden geben im Jahr nach dem addisca Training an, dass die erlernten Techniken ihnen einen besseren Umgang mit Stress und Belastungen ermöglichen.

Betriebliche Gesundheit als Schlüssel zum Erfolg

Wir arbeiten bereits seit über 10 Jahren erfolgreich mit Unternehmen aus diversen Branchen zusammen und kennen die Herausforderungen, die es mitsichbringt, die psychische Gesundheit von Mitarbeitenden zu halten und zu fördern.

NEU: Der jährliche Report für mentale Fitness & Gesundheit
in deutschen Unternehmen.

Sind Sie bereit Ihr Unternehmen und Ihre Mitarbeitenden mental stark und resilient zu machen?

In drei Schritten bringen wir Ihre Teams gemeinsam auf ein neues Level.

1. Individuelle Analyse

Anhand Ihrer individuellen Bedürfnisse identifizieren wir die richtigen Maßnahmen für Sie und Ihr Unternehmen.

2. Training

Ihre Mitarbeitenden nehmen an den addisca Trainings teil (online, vor Ort) bzw. erhalten Zugang zur addisca Training App.

3. Messbare Erfolge

Wir berichten Ihnen über den Erfolg der durchgeführten Maßnahmen und unterstützen Sie weiterhin bei der Erreichung ihrer Ziele.

Lernen wir uns kennen...

Erzählen Sie uns von Ihnen und Ihren Plänen. Gemeinsam identifizieren wir die nächsten Schritte auf dem Weg zu mehr Gelassenheit und Resilienz.

Ihre Stimme zählt

So berichten die Teilnehmer:innen über ihre Erfahrungen aus den Trainings.

„Die Trainingsinhalte haben nachdrücklich Einzug in meinen Alltag gehalten. Der Charme liegt in der Einfachheit der Methode.“

„Ein Tag mit addisca bringt den Menschen echte Hilfestellung und jeder geht mit einer Idee nach Hause, wie er künftig besser mit belastenden Situationen umgeht. Einfach prima.“

„addisca hat mir einfache Methoden an die Hand gegeben, das Kopfkino nachts zu beenden.“

„Das war eines der besten, und in jedem Fall das nachhaltigste Seminar, das ich erleben durfte!  Ich konnte sogar einige Anregungen in meinem Freundeskreis weitergeben.“

„Ich kann sagen, es hat mich wirklich verändert, ich grüble weniger, seitdem ich auch den Kursus besucht habe, den ich nur weiter empfehlen kann.“

„Ich fand ganz hervorragend, dass man sein Denken trainieren kann und es hat mir in der einen oder anderen Situation sehr gut geholfen und deshalb war es mir wichtig, dies auch unseren Mitarbeiter*innen zur Verfügung zu stellen.“