Mentale Stärke

Nachhaltig zu mehr Leistung und weniger Stress. Mind Management Trainings für mehr Gelassenheit und echte Veränderung.

Wie Du über Deine Gedanken denkst
– darauf kommt es an.

Entwickelt für eine stressfreie Zukunft.

Online Live Training

Remote Trainings mit unseren Trainer:innen.

Präsenztraining

Wir kommen vorbei: Inhouse-Trainings vor Ort.

App & E-Learning

Digitale Trainings jederzeit abrufbar.

Mehr Fokus – bessere Leistungen – weniger Stress

Einfach im Alltag

Spannende Inhalte auf den Punkt gebracht: Unsere Trainings machen Spaß, sind kurzweilig, interaktiv und leicht zu verstehen.

Erfahrenes Trainerteam

Unser Trainer- und Expertenteam besteht aus renommierten Diplompsycholog:innen mit MCT-Schwerpunkt- und Ausbildung.

Nachhaltig wirksam

Basierend auf wissenschaftlich anerkannten und erprobten Methoden des metakognitiven Modells und ständiger Evaluierung, bewirken unsere Trainings eine echte Veränderung im Alltag.

Wissenschaftlich fundiert und nachhaltig wirksam.

Konzentration

Wer seine Denkprozesse kennt, kann seine Aufmerksamkeit leichter steuern.

Motivation

Der Kopf bleibt frei und es entsteht mehr Raum für kreative Ideen und wichtige Aufgaben.

Resilienz

Metakognition stärkt die mentale Gesundheit und macht gelassener in Stresssituationen.

Das sagen unsere Teilnehmer:innen

Mehr als 3000 Menschen in über 200 Unternehmen haben unsere Präsenz- und Online-Trainings bereits absolviert.

"Die Trainingsinhalte haben nachdrücklich Einzug in meinen Alltag gehalten. Der Charme liegt in der Einfachheit der Methode."

"Ein Tag mit addisca bringt den Menschen echte Hilfestellung und jeder geht mit einer Idee nach Hause, wie er künftig besser mit belastenden Situationen umgeht. Einfach prima."

"addisca hat mir einfache Methoden an die Hand gegeben, das Kopfkino nachts zu beenden."

"Das war eines der besten, und in jedem Fall das nachhaltigste Seminar, das ich erleben durfte!  Ich konnte sogar einige Anregungen in meinem Freundeskreis weitergeben."

"Ich kann sagen, es hat mich wirklich verändert, ich grüble weniger, seitdem ich auch den Kursus besucht habe, den ich nur weiter empfehlen kann."